Şema Terapi Nedir ve Nasıl Uygulanır?
Şema Terapi Nedir ve Nasıl Uygulanır? Şema Terapi Nedir? Şema terapi, kök salmış negatif düşünce kalıplarını tanımlamak ve değiştirmek amacıyla kullanılan bir psikoterapi yöntemidir. Bu kalıplar, kişinin hayatında tekrarlayan problemlere ve olumsuz davranışlara neden olabilir. Şema terapisi, kişinin geçmişte yaşadığı olumsuz deneyimlerin sonucunda oluşan “şemaları” belirleyerek bu kalıpları değiştirir. Terapi, kişinin bu kalıplarını fark etmesini, …